Um assistente de IA pessoal para te ajudar a emagrecer
Uma skill com 5 capacidades que transformam o Claude no seu parceiro do dia a dia: plano alimentar, treino, calorias, estimativa por foto e acompanhamento — sem depender de mais ninguém.
Quero o meuComo funciona
Planejador Alimentar
Monta um cardápio semanal completo — café da manhã, almoço, lanche, jantar e ceia — com quantidades, calorias e macros de cada refeição, personalizado pela sua idade, peso, altura, sexo e atividade física.
Consulta de Calorias
Pergunte quantas calorias tem qualquer produto, de qualquer marca ou rede de fast food, e receba a resposta com base na fonte oficial (ou um aviso quando for uma estimativa).
Estimativa por Foto
Manda uma foto do seu prato e a IA estima as calorias e os macros da refeição pra você, na hora.
Acompanhamento
Faz check-in do seu progresso (peso, adesão ao plano, humor) e te dá apoio motivacional pra manter a consistência, inclusive nos dias difíceis.
Plano de Treino
Monta um plano de treino semanal com exercícios, séries e repetições, personalizado pelo seu nível, dias disponíveis e local (casa ou academia).
O que está incluso
- ✓Skill: Emagreça com IA (Planejador Alimentar, Consulta de Calorias, Estimativa por Foto, Acompanhamento e Plano de Treino)
- ✓Guia em PDF — passo a passo de instalação e uso
Como instalar a skill no Claude
Baixe os arquivos
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe o PDF de instruções e o arquivo da skill.
Abra o Claude e entre na sua conta
Pelo site (claude.ai) ou pelo app do celular. Uma conta gratuita já é suficiente, sem custo extra com a Anthropic.
Vá em Personalizar → Habilidades
No menu do Claude, toque em "Personalizar" e depois em "Habilidades".
Faça o upload do arquivo
Toque em "Adicionar" e envie o arquivo emagreca-com-ia — as 5 capacidades já vêm juntas nele.
Confira se ela está na lista
Com a skill instalada na lista de habilidades, é só abrir uma conversa nova e começar a usar.
Pagamento único
R$ 0,00
Sem assinatura. Você paga uma vez só.
Você só precisa de uma conta gratuita no claude.ai — nenhum custo extra com a Anthropic.
Perguntas frequentes
Preciso pagar alguma coisa para o Claude?+
Não. Uma conta gratuita no claude.ai já é suficiente para instalar e usar a skill — você não precisa contratar nenhum plano pago da Anthropic.
Isso substitui acompanhamento médico?+
Não. É uma ferramenta de apoio para o seu dia a dia. Casos de saúde específicos devem ser acompanhados por um profissional.
Preciso saber instalar programas ou mexer com código?+
Não. Você só precisa subir o arquivo dentro do próprio Claude, em Personalizar → Habilidades — sem instalar nada no computador.
Funciona no celular?+
Sim. O Claude tem app para celular e versão web, e a skill funciona do mesmo jeito nos dois.
Posso pedir reembolso?+
Como o produto é entregue digitalmente e o acesso aos arquivos é liberado assim que o pagamento é confirmado, não é possível solicitar reembolso após o download do material.
Pronta pra ter seu assistente de emagrecimento?
Skill com 5 capacidades + guia em PDF, por R$ 37,90, liberado na hora.
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